Com ser feliç en un món inestable
En un món cada cop més complex i canviant, trobar la felicitat pot semblar un desafiament. Et convidem a un directe especial on explorarem com viure en una realitat social que sovint se sent incerta i caòtica. 🔍 Què aprendràs en aquest directe? Entendre els entorns...
El teu patiment té a veure amb la teva manera de pensar
Descobreix com la teva manera de pensar influeix en el teu benestar emocionalEn aquesta xerrada, invitada per Santiago Domingo al canal New Age Fm, comparteixo reflexions amb Kunga Dechen i Adriana Sorina sobre el poder que tenen els nostres pensaments en...
Les relacions no et tornen boig. Et salven.
Enforteix les relacions personals i millora la teva salut mental | Benestar i felicitat En un món on la connexió digital és a tot arreu, és fàcil oblidar la importància de les relacions cara a cara. Tot i això, dedicar temps a enfortir els llaços personals no només...
La Gestió de la Ira a les Dones: Un camí cap al Benestar Personal
La gestió de la ira pot ser especialment desafiant per a les dones, a causa de les expectatives socials i culturals que enfrontem. Des de primerenca edat, solem ser socialitzades per ser agradables, comprensives i passives, cosa que pot portar-nos a la supressió de la...
